Etusivu » TANSSIOPISTO » Tanssilajit » Body Shape / Syvävenyttely

Body shape/Syvävenyttely

Tule mukaan virkistämään kehoa ja mieltä. Päivittäinen venyttely on tärkeä osa lihashuoltoa. Se lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennalta ehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Tee itsellesi hyvää ja tule mukaan tunnille!

Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja venyttelystä. Tunti ei sisällä hyppyjä tai koreografioita, mutta saat nostettua peruskuntoasi. Tunnille voi osallistua kaikenikäiset.

 

Opettaja Mila Miloff

 

Lukujärjestys