Etusivu » TANSSIOPISTO » Lukujärjestys » Body Shape

Kehonhallinta

Kehonhallinta tarkoittaa kehon asentojen ja liikkeiden hallintaa. Kehonhallinta tunnilla on tarkoitus kehittää kehontietoisuutta sekä motoriikkaa kehon -ja liikeiden hallinnalla. Harjoittelu vaikuttaa positiiviseti myös yleiseen hyvinvointiin ja ryhtiin, sekä eri urheilulajeissa vaadittavien tekniikoiden oppimiseen. Kehonhallinta tunti sopii kaikenikäisille -ja kuntoisille, myös niille jotka eivät ole liikkuneet aktiivisesti aiemmin. Erityisen hyvin se sopii niille, jotka haluavat kehitää kehotuntemustaan. Kehonhallinta tunti on perustason tunti, jolle kaikkien on helppo tulla mukaan. Kehonhallinta tunnilta on helppo aloittaa uusi harrastus.

 

Motorisen kunnon osatekijöitä ovat tasapaino, koordinaatio, nopeus ja ketteryys. Jotta liikkeiden suorittaminen onnistuisi tarkoituksenmukaisesti ja oikeita liikeratoja käyttäen, myös fyysisten perusominaisuuksien eli lihasvoiman, kestävyyden ja liikkuvuuden on oltava liikkeiden ja niiden liikeratojen edellyttämällä tasolla.

 

Opettaja Mila Miloff (MM)

 

Lukujärjestys